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近年本港大力推廣女生運動,令女生運動熱潮一發不可收拾,有見及此,三位於泳池認識和長大的女生,由學游水、訓練、比賽到成為教練,認為應該改變現在的守舊泳會模式,並於 2016 年成立 SWIMATES 女游團。作為香港首間女子游泳學校,我們致力推廣多元化游泳運動,將游泳及水中運動推廣至各個階層。為女生提供各種特色游泳及水中運動課程,與大家一起游向恐懼,幫助她們克服游泳的心理關口。從游泳了解更多自己的身體,享受在水中暢泳的爽快感覺,於水中透過肢體活動學習如何身、心、靈提升至更高層次。

所有運動之中,帶氧運動對身體機能有最大幫助,學習游泳可學識如何放鬆身體,挑戰自己的恐懼,而且在水中令人煩惱盡消,是很好的減壓活動。女游團亦希望游水可以成為各位女生日常的興趣,並將游泳成為恆常運動。

女子成人游泳班

女游團最新消息

SWIMATES LATEST NEWS
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拯溺銅章班(救生員入門章別)

無論想挑戰自己,抑或了解更多關於拯溺技術以提高水中安全意識,於自身安全情況下借助輔物進行施救等,女游團女子銅章班會教授拯溺知識、技術、拯救時之即時判斷力及體能,學習復甦技巧、急救知識以及善後處理,課程將於9月14日正式開課!

Regular Class 女游恆常班

恆常班卡晚間上課,師生比例 1 對 4 至 6 位學生,適合初學或泳姿改良者參與:

未學過游水 ?

由細到大都怕水 ?

識游少少但唔係好標準 ?

識游蛙式但想學自由式 ?

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Deep Water Class 挑戰深水班

能以自由式及蛙式於淺水區游畢 25 米距離,二人成團小班私人教學模式:

想心思思學踩水 ?

未試過游泳池深水區 ?

識游水但係游向深水好驚 ?

係深水區突然好驚點做好 ?

Water Girls 水中運動班

利用水阻力做 workout 鍛鍊核心肌肉、訓練肌耐力亦會加入伸展部分以及改善部分痛症:

唔識游水但想落水做運動 ?

有身體痛症想安全做運動 ?

想做帶氧運動兼鍛鍊肌肉 ?

想同媽媽一齊做運動 ?

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Little Swimates 兒童游樂團

為嬰幼兒及小朋友而設,課程由專業女教練教授,擁有豐富兒童游泳教學經驗:

想小朋友早啲學識游水 ?

學校無游泳課 ?

想培養小朋友更多興趣 ?

想搵小班教學兒童班 ?

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Good Morning Class 早晨團

早晨團於日間上課,師生比例 1 對 2 至 4 位學生,適合初學或泳姿改良者參與:

要輪班工作 ?夜晚要返工 ?​

夜晚要煮飯/交人 ?

想做完運動先返工 ?

​朝早游水泳池少人啲 ?

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All in One training 全包團訓練

每星期一至兩次常規游泳訓練,改良四式泳姿、加強速度感以及長距離訓練加強耐力:

想改良泳姿 ?

游極都唔夠氣想加強耐力 ?

目標游快啲 ?

想游水減肥 ?

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Youngster Class 女子中學生班

女子中學生游泳課堂,師生比例 1 對 2 至 4 位學生,適合初學或泳姿改良者參與:

係學校學咗幾年都學唔識 ?

上堂有男同學怕羞唔落水 ?

學校根本無游水堂 ?

想同年紀嘅女仔一齊學 ?

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Workout Girls 女子力陸上運動

女游團陸上運動副線,提供體能、瑜伽、伸展及普拉提等女子運動課堂:

想改善運動表現 ?

筋骨好硬想伸展 ?

想試吓游水以外的運動 ?

想游水游得更好 ?

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