Regular Class 女游恆常班

恆常班卡晚間上課，師生比例 1 對 4 至 6 位學生，適合初學或泳姿改良者參與：

未學過游水 ？

由細到大都怕水 ？

識游少少但唔係好標準 ？

識游蛙式但想學自由式 ？

Deep Water Class 挑戰深水班

能以自由式及蛙式於淺水區游畢 25 米距離，二人成團小班私人教學模式：

想心思思學踩水 ？

未試過游泳池深水區 ？

識游水但係游向深水好驚 ？

係深水區突然好驚點做好 ？

Water Girls 水中運動班

利用水阻力做 workout 鍛鍊核心肌肉、訓練肌耐力亦會加入伸展部分以及改善部分痛症：

唔識游水但想落水做運動 ？

有身體痛症想安全做運動 ？

想做帶氧運動兼鍛鍊肌肉 ？

想同媽媽一齊做運動 ？

Little Swimates 兒童游樂團

為嬰幼兒及小朋友而設，課程由專業女教練教授，擁有豐富兒童游泳教學經驗：

想小朋友早啲學識游水 ？

學校無游泳課 ？

想培養小朋友更多興趣 ？

想搵小班教學兒童班 ？

Good Morning Class 早晨團

早晨團於日間上課，師生比例 1 對 2 至 4 位學生，適合初學或泳姿改良者參與：

要輪班工作 ？夜晚要返工 ？​

夜晚要煮飯／交人 ？

想做完運動先返工 ？

​朝早游水泳池少人啲 ？

All in One training 全包團訓練

每星期一至兩次常規游泳訓練，改良四式泳姿、加強速度感以及長距離訓練加強耐力：

想改良泳姿 ？

游極都唔夠氣想加強耐力 ？

目標游快啲 ？

想游水減肥 ？

Youngster Class 女子中學生班

女子中學生游泳課堂，師生比例 1 對 2 至 4 位學生，適合初學或泳姿改良者參與：

係學校學咗幾年都學唔識 ？

上堂有男同學怕羞唔落水 ？

學校根本無游水堂 ？

想同年紀嘅女仔一齊學 ？

Workout Girls 女子力陸上運動

女游團陸上運動副線，提供體能、瑜伽、伸展及普拉提等女子運動課堂：

想改善運動表現 ？

筋骨好硬想伸展 ？

想試吓游水以外的運動 ？

想游水游得更好 ？