近年本港大力推廣女生運動，令女生運動熱潮一發不可收拾，有見及此，三位於泳池認識和長大的女生，由學游水、訓練、比賽到成為教練，認為應該改變現在的守舊泳會模式，並於 2016 年成立 SWIMATES 女游團。作為香港首間女子游泳學校，我們致力推廣多元化游泳運動，將游泳及水中運動推廣至各個階層。為女生提供各種特色游泳及水中運動課程，與大家一起游向恐懼，幫助她們克服游泳的心理關口。從游泳了解更多自己的身體，享受在水中暢泳的爽快感覺，於水中透過肢體活動學習如何身、心、靈提升至更高層次。
所有運動之中，帶氧運動對身體機能有最大幫助，學習游泳可學識如何放鬆身體，挑戰自己的恐懼，而且在水中令人煩惱盡消，是很好的減壓活動。女游團亦希望游水可以成為各位女生日常的興趣，並將游泳成為恆常運動。
-女游團最新消息-
SWIMATES LATEST NEWS
【#SWIMATESCLASS | 早鳥優惠】
夏天嚟啦泳池閂咗咁耐，大家唔好唔記得我哋呀！為答謝開池復課後大家的支持，將推出限定泳班早鳥優惠快啲把握機會學游水啦！
☞ 由即日起至 2020 年 4 月 23 日前報名及繳交 9 堂學費，並於 5 月 15 日前開課，即可享早鳥優惠 $1350 / 9 堂（原價 $1400）。
優惠只適用於恆常班，女游團保留一切決定權。
現凡報名 9 堂恆常課堂之團員，均可獲得一支 Starting Block 消毒酒精噴霧，每人限取一支，數量超有限，送完即止。
【 #SWIMATESTRAINING ｜全包團PLUS】
女游團最熱鬧最有氣氛嘅全包團已經開團了好一段日子，大家嘅付出我哋都睇到！有同學亦會反映想游多啲練多啲我哋絕對歡迎基於全包團嘅課堂內容同訓練量，最於決定開設全包團 PLUS
課堂內容融合陸上體能及游泳訓練，針對游水時常用的肌肉群、協調及反應等多方面設計訓練課表。除了跑者或其他陸上運動會輔以游泳鍛鍊全身肌肉，所以游泳是最佳的輔助訓練！其實游泳亦需要一定的陸上訓練核心肌肉及肌力以達到 Cross training 之成效，同時提升團員的游泳技術、速度及穩定性
我們志在集合喜歡甚至熱愛游泳、希望提升泳術、游長距離渡海泳、認識新朋友一起訓練或是準備考拯搦銅章等挑戰的女生，參加全包團甚至團志不一定在比賽爭勝，不過只要你有興趣想嘗試，教練都會與你一起達到目標
全包團 All-in-one PLUS 報名要求：
以自由式、蛙式及背泳游畢50米
以蝶式游畢25米
時間：逢星期一、四 8-9:30PM
地點：九龍公園游泳池
學費可於報名表內選擇，課堂選擇均需於限期兩個月內完成。
-兒童游樂團最新消息-
LITTLE SWIMATES LATEST NEWS
【 #MAMA & KIDS YOGA｜親子瑜珈】
Workout Girls 女子力 將聯同 @little swimates 推出 「MAMA & KIDS YOGA」親子課堂👩👦呢個親子班特別為媽媽爭取罕有運動時間！🏃🏻
🔺親子瑜珈🔺4 歲或以上小朋友 及 家長
🔺活動費用🔺$250 一對親子
🔺活動場地🔺尖沙咀室內場地（近地鐵站）
🔺活動時間🔺2021年4月25日，星期日 11AM - 12 NN
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🔸課堂時間及人數：一堂 60 分鐘，每位教練對不多於 4 對學生。
🔸孖住同行優惠：兩對親子同行首次報名 親子瑜珈課程，每對親子*即享$20 學費回贈*。
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🔍十分歡迎自行組隊，提前預約教練。
🔍報名及查詢：更多課堂細節、價錢及詳情歡迎 Whatsapp 查詢： https://wa.me/85295275527
註：*學費回贈優惠只適用於報名正式課程使用。*
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➡️【兒童游樂團】
➡️【 親子瑜珈班 】Parents & Kids YOGA
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如有其他問題可 whatsapp 5238 6227 / 9527 5527 查詢。
